0

Ένα Απλό Πρόγραμμα Απώλειας Βάρους

Ανακοίνωση, από τον τρόπο, ότι ο τίτλος αυτού του άρθρου είναι «Ένα Απλό Πρόγραμμα Απώλειας Βάρους», ΌΧΙ «Ένα ΕΎΚΟΛΟ Πρόγραμμα Απώλειας Βάρους».

Υπάρχει ένα παλιό ρητό που λέει ότι οτιδήποτε αξίζει να έχεις αξίζει να δουλεύεις γι ‘ αυτό. Ωστόσο, στη σημερινή κοινωνία, μερικές φορές φαίνεται ως εάν η έμφαση είναι, αν όχι «κάτι για το τίποτα», τότε τουλάχιστον «πολύ λίγο». Οι άνθρωποι αναζητούν χάπια, φίλτρα, fad δίαιτες, ό, τι νομίζουν ότι θα χρειαστεί για να δημιουργήσει μόνιμη υγιή απώλεια βάρους, έτσι ώστε να μπορούν να ζήσουν ευτυχισμένοι για πάντα.

Ένα Απλό Πρόγραμμα Απώλειας Βάρους

Η αλήθεια είναι, ότι, ενώ τα γεγονότα του effective, υγιή, μόνιμη απώλεια βάρους είναι γνωστά, και ήταν γνωστό για πολλά χρόνια, υπάρχουν πολλοί, πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν πάρει τη λέξη, ή που το άκουσα και δεν το πίστευα. Για να κάνετε τα πράγματα χειρότερα, το χάπι εμπόρους και διατροφή μανίας κλώστες ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι που πραγματικά δεν ξέρω τη διαδικασία, ή δεν είναι διατεθειμένος να κάνει την προσπάθεια που απαιτείται από μια έγκυρη, αποτελεσματική απώλεια βάρους πρόγραμμα, θα είναι εύκολη λεία για τους ψευδο-επιστημονική, ή απλά ψεύτικες αξιώσεις. Μπορείτε να βρείτε τα καλύτερα προϊόντα απώλειας βάρους σε αυτή την ιστοσελίδα: mprdg.com/gr/αδυνατισμα/

Συγχέοντας το ζήτημα είναι ότι πολλοί από αυτούς τους ισχυρισμούς βασίζονται, τουλάχιστον σε κάποιο μικρό βαθμό, σε πραγματικά δεδομένα.

Άλλες μέθοδοι touted για » εύκολη απώλεια βάρους»

Συχνά είναι πραγματικά απλό weightloss βοηθά ή βοηθήματα που πρέπει να ενσωματωθούν σε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα weightloss πριν κάνουν πραγματικά πολύ καλό.

Ένα πρόσφατο παράδειγμα αυτού είναι το χάπι διατροφής, Alli. Είναι ακριβό, έχει κάποια πιθανή πλευρά επηρεάζει για να με πείσει να μην το πάρει, και, αν διαβάσετε τα ψιλά γράμματα, πραγματικά δεν προσφέρει πολύ με τον τρόπο της απώλειας βάρους. Λαμβάνονται από μόνη της, ΜΠΟΡΕΊ να βοηθήσει κάποιον να χάσει βάρος σε μικρές ποσότητες, αλλά είναι πραγματικά αποτελεσματική μόνο αν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με το απλό weightloss πρόγραμμα θα το συζητήσουμε σε λίγο.

Ένα μειονέκτημα σε όλα αυτά τα weightloss γιατροσόφια και ξόρκια είναι ότι η απώλεια βάρους είναι μόνο πρόκειται να παρουσιαστεί όσο το άτομο συνεχίζει να πάρετε το χάπι ή να φάτε την ειδική διατροφή. Ένα άλλο είναι ότι η απώλεια βάρους δεν είναι απαραίτητα «υγιή» απώλεια βάρους.

Ναι! Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος (το οποίο υποτίθεται ότι είναι καλό για σας) και στην πραγματικότητα επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας την ίδια στιγμή!

Απλά για να παίξω το δικηγόρο του Διαβόλου για μια στιγμή, αυτό που έχω να προτείνω πρέπει, επίσης, να γίνει μια δια βίου weightloss, ή μάλλον, το βάρος της διαχείρισης, το θέμα ή το άλλο, το βάρος θα επιστρέψει επίσης. Ωστόσο, σύμφωνα με το weightloss σύστημα που ακολουθεί, η απώλεια βάρους θα είναι υγιής στη φύση, και οι παρενέργειες θα περιλαμβάνουν τέτοια περίεργα πράγματα, όπως η αυξημένη ενέργεια, μια καλύτερη συναισθηματική κατάσταση, τη δυνατότητα να συμμετέχουν σε περισσότερες δραστηριότητες διασκέδασης, και την ευκαιρία να ζήσουν περισσότερο και να ζουν καλά κατά τη διάρκεια αυτών των επιπλέον έτη.

Πόσο βάρος;Βάλ ‘ το στην ετικέτα με τα χάπια διαίτης!

Ναι! Ανέφερα ότι ήταν δωρεάν;

Τέλος πάντων, μετά από όλα αυτά, εδώ είναι ένα απλό πρόγραμμα weightloss που θα λειτουργήσει.

Υπάρχει μόνο ένας όρος.

ΔΕΝ ΠΡΈΠΕΙ ΠΟΤΈ ΝΑ ΤΑ ΠΑΡΑΤΉΣΕΙΣ!

Βλέπεις, γι ‘ αυτό τόσα πολλά πράγματα στη ζωή δεν γίνονται όπως τα θέλουμε. Τα παρατάμε πολύ νωρίς.

Μην περιμένετε να δείτε τα αποτελέσματα εν μία νυκτί, και μην περιμένετε ότι αυτό που είμαι έτοιμος να σας πω θα σας μετατρέψει σε ένα μοντέλο μόδας ή bodybuilding hunk. Για να πάρετε αυτά τα αποτελέσματα, θα πρέπει να κάνετε το είδος της άσκησης και διατροφικά σχήματα που αυτοί οι άνθρωποι έχουν επιλέξει. Ωστόσο, αν ξεκινήσετε αυτό το απλό πρόγραμμα απώλειας βάρους, θα χάσετε βάρος την πάροδο του χρόνου.

Πόσο βάρος;

Κανείς δεν μπορεί να απαντήσει σε αυτό. Ενώ η απώλεια βάρους θα συμβεί το πολύ, σε άμεση αναλογία προς το ποσό της προσπάθειας που καταβλήθηκε, πολλά πράγματα θα είναι ακόμα επιπτώσεων τα αποτελέσματα. Τα γονίδιά σας θα έχουν κάποια είσοδο, όπως και η φυσική σας κατάσταση και η ποσότητα του βάρους που κουβαλάτε, αν είστε ένα αρσενικό ή θηλυκό, αν είστε νεότεροι ή μεγαλύτεροι, αν γλιστρήσει μια Στο τόσο…και πολλούς άλλους παράγοντες.

Η απλή αλήθεια της αύξησης βάρους και της απώλειας βάρους είναι ότι όταν ένα άτομο παίρνει περισσότερες θερμίδες από το σώμα του καίει, κερδίζουν βάρος. Όταν, από την άλλη πλευρά, καίνε περισσότερες θερμίδες από ό, τι παίρνουν σε…χάνουν βάρος. Τόσο απλό!

Βέβαια, όταν τρως, τι τρως, πόσο χρονών είσαι, πόσο θα κοιμηθείς, και κατά πόσον ή όχι θα πάρετε το Alli ή κάποιο άλλο χάπι διατροφής θα βοηθήσει επηρεάσει τα στοιχεία σε μία ή την άλλη κατεύθυνση, αλλά…

ΑΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΊΤΕ ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΕΣ ΘΕΡΜΊΔΕΣ ΑΠΌ Ό, ΤΙ ΠΑΊΡΝΕΤΕ ΣΕ ΘΑ ΧΆΣΕΤΕ ΒΆΡΟΣ!

Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι θα πέσει στην παγίδα της σκέψης ότι αν απλά τρώνε λιγότερο, θα χάσουν βάρος. Αυτό ονομάζεται «δίαιτα», και οι δίαιτες δεν λειτουργούν! Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί για να πάει σε κατάσταση επιβίωσης, αν πάρετε μακριά την αναμενόμενη παροχή τροφίμων του. Αυτό σημαίνει ότι καλεί κάτω Θερμίδων Καύση διαδικασία (μεταβολισμός) και υπάρχει σε λιγότερες θερμίδες. Αρχίζει επίσης να υιοθετήσεις τη δική του ιστού για τα υλικά που χρειάζεται για την επισκευή και συντήρηση αν δεν παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά από το φαγητό που τρώμε.

Το πρόβλημα πρέπει να επιτεθεί από δύο γωνίες ταυτόχρονα

Ενώ τρώει εξυπνότερα αντί απλά να τρώει λιγότερο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, ο χρόνος είναι εναντίον σας. Όπως μπορείτε ηλικία, ο μεταβολισμός σας θα επιβραδύνει και περισσότερο για διάφορους λόγους, η θέση σας στο ατυχές περιστατικό της κοπής της πρόσληψης τροφής σας, που ξέρουμε ότι είναι κακό πράγμα, τουλάχιστον στο βαθμό που αυτό που προσπαθούμε να κάνουμε, που είναι να επιτύχει ένα υγιές, αλλά απλή weightloss πρόγραμμα.

Το πρόβλημα πρέπει να επιτεθεί από δύο γωνίες ταυτόχρονα

Πρέπει να ασκείστε και να υιοθετείτε υγιεινές διατροφικές πρακτικές και συνήθειες.

Μην αφήσεις την ιδέα της «άσκησης» να σε τρομάξει. Σε αυτό το πλαίσιο, σημαίνει απλώς «σωματική δραστηριότητα» 30 λεπτών ή περισσότερο τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα. Ναι, αυτό θα μπορούσε να είναι τρέξιμο ή άρση βαρών, ή μελέτη των πολεμικών τεχνών, ή τσουγκράνα φύλλα, ή κηπουρική, ή το περπάτημα…κατάλαβες. Το κλειδί είναι το 30 λεπτά ή περισσότερο, γίνεται τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα, εβδομάδα μετά την εβδομάδα για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Πριν φύγεις με τα χέρια σου να ανεμίζουν στον αέρα σε απόγνωση, σκέψου το. Αν κολύμπησε σήμερα, περπάτησε αύριο, έκανε άρση βαρών, την επόμενη μέρα, γιόγκα, την επόμενη, την κηπουρική, την επόμενη. Τι και αν αντί για απλά «περπάτημα» θα ενταχθεί σε μια λέσχη πεζοπορίας, ή αντί του, προσπαθώντας να σηκώσει βάρη πέντε ημέρες την εβδομάδα, έκανε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα και να συμπληρώσει τις άλλες μέρες και με άλλες δραστηριότητες.

Άλλες μέθοδοι touted για " εύκολη απώλεια βάρους"Εντάξει, είσαι απασχολημένος. Τι λες για 15 λεπτά με τα πόδια το πρωί, 15 λεπτά με τα πόδια το απόγευμα, και 15 – 30 λεπτά με τα πόδια στο μεσημεριανό γεύμα; Γιατί δεν σηκώνεσαι να κάνεις γιόγκα πριν ξεκινήσεις τη μέρα σου;..ή στο τέλος της μέρας σου. Είναι πολύ χαλαρωτικό, καθώς και…λοιπόν, ξέρεις…άσκηση.

Είναι πραγματικά καλύτερο αν έχετε δύο διαφορετικούς τύπους άσκησης. Κάποιος πρέπει να είναι κτίριο δύναμη και κάποιος πρέπει να είναι καρδιο (αερόβια) στη φύση. Αυτό είναι επειδή καρδιο καίει περισσότερες θερμίδες ΚΑΤΆ τη διάρκεια της περιόδου της άσκησης, ενώ την οικοδόμηση της δύναμης, δημιουργεί μυϊκή μάζα, η οποία καίει θερμίδες ενώ παρακολουθείτε ΤΗΛΕΌΡΑΣΗ, ή να κολλήσει στην κίνηση στο δρόμο σας προς ή από την εργασία.

Όσον αφορά τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες

ξέρεις πολύ καλά τι πρέπει να κάνεις ήδη. Μικρότερες μερίδες, περισσότερα λαχανικά και φρέσκα φρούτα, κρατήστε την σάλτσες (dip πιρούνι σας στο ντύσιμο και στη συνέχεια να πάρει το μαρούλι, αντί να ρίχνει το dressing πάνω από το μαρούλι), και να τρώνε πιο συχνά. Σωστά. Προσπαθήστε να φάτε περίπου έξι θρεπτικά «γεύματα» την ημέρα, που απέχουν περίπου 2 1/2 ώρες μεταξύ τους. Έξι μικρά γεύματα είναι πιο αποτελεσματική θρεπτικά και για την απώλεια βάρους από τρία μεγάλα γεύματα…με σνακ ούτως ή άλλως!

Προσέξτε τα μεγέθη των μερίδων σας, ωστόσο. Εκτός από το να είναι ένα θέμα» διεύρυνση», η σωστή διατροφή είναι ένα ευρύ θέμα. Ξεκίνα να κοιτάς τις ετικέτες των τροφίμων. Μπορεί να εκπλαγείτε με το τι το κατάλληλο μέγεθος μιας «μερίδας» είναι. Κόψτε τα λίπη, και προσπαθήστε να μείνετε μακριά από πάρα πολλά επεξεργασμένα πράγματα…ζώο, λαχανικό ή ορυκτό. Ως κανόνας, όσο πιο κοντά στη «φυσική» είναι, ειδικά τα φρούτα και τα λαχανικά, το πιο υγιεινό είναι πιθανώς για σας. Δοκίμασε μερικά από τα ψωμιά σιταριού, παρεμπιπτόντως.

Ξεκινήστε αντικαθιστώντας τα στοιχεία χαμηλής cal, αλλά δώστε προσοχή στις ετικέτες. Μερικές φορές ένα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στοιχείο έχει σχεδόν όσες θερμίδες όπως το πρωτότυπο και τους ανθρώπους, ανόητοι άνθρωποι που είμαστε, τρώνε περισσότερο νομίζοντας ότι είναι εντάξει. Τα πράγματα δεν θα έχουν καλή γεύση, ή «τόσο καλή» στην αρχή, αλλά πίστεψέ με, το συνηθίζεις. Η γυναίκα μου κι εγώ μαζέψαμε μερικές τρύπες από ντόνατ χθες το πρωί και με το ζόρι τις αντέξαμε, ήταν πολύ γλυκές. Μόλις είχαμε συνηθίσει σε πιο λεπτές γεύσεις και γεύσεις.

Όσον αφορά τις υγιεινές διατροφικές συνήθειεςΕάν δεν παίρνετε ήδη μια καθημερινή πολυβιταμίνη…ξεκινήσετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παίρνουν τα κατάλληλα επίπεδα θρεπτικών ουσιών (βιταμίνες και μέταλλα) που χρειάζονται ούτως ή άλλως. Αν αποφεύγεις αυτό ή εκείνο το φαγητό, ή προσπαθείς να κρατήσεις χαμηλά τα επίπεδα, μπορεί να σου διαφεύγει κάτι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν, όπως κι εγώ, είσαι τελειόφοιτος! Ανώτερα όργανα μην το πάρετε και να επεξεργαστεί σωστά όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται ούτως ή άλλως, έτσι ώστε να λάβει τη βιταμίνη σας και ίσως να θέλετε να πάρετε κάποιο συμπλήρωμα πρωτεΐνης καθημερινά καθώς και την πρωτεΐνη ελλείψεις είναι συχνές σε μας τους μεγαλύτερους λαϊκούς, καθώς και.

Πόσο δύσκολο είναι όλο αυτό;

Μου φαίνεται σαν ένα αρκετά απλό πρόγραμμα απώλειας βάρους.

0

Goji Cream δουλεύει ή όχι;

Ήδη είχαν ήθελα να δημοσιεύσετε σε αυτήν την καταχώρηση, αλλά δεν ήθελα να το κάνω έως ότου δεν μπορείτε να έχετε μια ιδέα που σχηματίζεται από αυτό το προϊόν, το comentadísima Goji Cream.

Έβαλα ένα μικρό κομμάτι από το παρελθόν για όσους δεν το έχουν ακούσει ακόμα. Στις αρχές του Goji Cream καλοκαιριού ήρθε η είδηση ότι το OCU (Γραφείο του Καταναλωτή), αναφέρεται σε μια μελέτη ότι η κρέμα καλύτερα εκτιμώνται από τους καταναλωτές, ήταν μια κρέμα που δεν φθάνουν τα 3€ σε αντίθεση με άλλες κρέμες πολύ πιο ακριβά.

Φυσικά, ότι μια μελέτη του prestige ρίχνετε μια βόμβα, προκάλεσε μια χιονοστιβάδα από τις πωλήσεις αυτού του προϊόντος. Ενώ η εταιρεία φέρεται να έχει πουλήσει περισσότερα κρέμες σε ένα μήνα από ό, τι σε δύο χρόνια.

Ότι είναι out of stock. Γιατί πριν από ένα μήνα έφεραν Goji Cream την περίφημη κρέμα πίσω στο κατάστημα. Οι άνθρωποι στην ουρά από τις πρώτες πρωινές ώρες να γίνει με το προϊόν και μια αφίσα όπου δήλωσε ότι δεν μπορεί να είναι περισσότερες από τέσσερις.

Και ρωτάς τι έφαγες, η ουρά για να πάρει την κρέμα και πες μας για την εμπειρία σου; Λοιπόν, η απάντηση είναι ΌΧΙ, είμαι χαλαρά από τη γέννησή του. Για μένα θα πρέπει να σκοτώσει για να πάω μακριά για να κάνει μια τέτοια ουρά.

Αλλά φυσικά, αν και δεν φαίνεται να είναι πολύ αγαπήθηκε από τους οπαδούς και ένας από αυτούς μου έδωσε την κρέμα για να αποδείξει (περισσότερα μόνα Γιολάντα).

Muertita που έχει απομείνει, όταν ξεκινάτε για να διαβάσετε τη λίστα των Goji Cream περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, επειδή 3 του παρόντος έχουν περάσει από τα χέρια μου και φυσικά οι συγκρίσεις είναι απεχθείς. Από αυτά τα τρία το Clarins μπορείτε να διαβάσετε τη γνώμη μου, μην ανησυχείτε, επειδή η κριτική γράφτηκε στην αρχή αυτού του blog και vergüencita πέρασα όταν το ξαναδιάβασα. Στο τέλος, με βοήθησε να δω ότι έχω βελτιωθεί λίγο ακόμα και αν είναι στις φωτογραφίες (που είναι ακόμα ένα θαύμα).

Λοιπόν ας πάμε στο χάος και διδάσκω λίγο Goji Cream.

Τι θα πει ο μαρκ Goji Cream;

Κρέμα ημέρας με φίλτρο UV. Βέλτιστη προστασία για όλη την ημέρα, μειώνει τις ρυτίδες και αποτρέπει το σχηματισμό τους. Για τα ευαίσθητα δέρματα.

Περιποιείται και ενυδατώνει τις πιο απαιτητικές επιδερμίδες, απορροφάται γρήγορα και προστατεύει από εξωτερικούς παράγοντες.

Τιμή, την ημερομηνία λήξης και τη μορφή Goji Cream.

Έρχεται σε γυάλινο βάζο των 50 ml, που προστατεύεται για να ελέγξετε Goji Cream ότι κανείς δεν έχει ανοίξει την κρέμα πριν. Το σημείο αυτό creampie. Έχει μια τιμή των 3€ και καθορισμένη ημερομηνία λήξης.

Η γνώμη μου Goji Cream:

Βλέπεις, δεν είμαι πρόκειται να πάρει αν η μελέτη πληρούνται ή όχι οι απαιτήσεις που ορίζονται για αυτό. Νομίζω ότι θα πρέπει να καταλάβει ο κόσμος για αυτά τα πράγματα.

Αλλά αν εγώ είμαι πρόκειται να σας πω ότι φεύγοντας μου αγαπημένη Goji Cream στην δέκατη τρίτη θέση, βάζοντας μπροστά το Mercadona (η οποία, με όλο το σεβασμό, δεν μου αρέσει τίποτα) μου φαίνεται παράλογο.

Είπε ότι θα δώσει μόνο τη γνώμη μου για αυτή την κρέμα.

Στο πρώτο μέρος,θα ήταν πολύ ευχάριστη έκπληξη το γεγονός ότι μια κρέμα σαν οικονομική έρθει μέσα σε μικρό δοχείο από γυαλί με προστασία από έγγραφο που αποδεικνύει ότι δεν άνοιξε κανείς πριν από σένα.

Όσον αφορά την υφή, είναι ένα κρεμώδες υγρό που είναι παρόμοια με το Clarins (σε υφή που έρχονται) σε μια πολύ ευχάριστη μυρωδιά να την κρέμα της ζωής. Απορροφά θαυμάσια και το δέρμα είναι superhidratada.

Όπως πάντα, θα σας πω το δέρμα μου είναι ώριμη 37 ετών και μικτή, δεν έχω ιδιαίτερο πρόβλημα με το λίπος. Αυτή η κρέμα δεν παράγεται λίπος, ή δημητριακά….. όχι τίποτα.

Τι εννοείς τίποτα; Επειδή έχω δοκιμάσει και άλλα, κρέμες και πολύ ακριβότερη τιμή, και εγώ άφησα το δέρμα ματ, grisacea.

Με αυτήν την κρέμα δεν είχα κανένα πρόβλημα, πράγμα που για να γίνει μια κρέμα σαν φτηνά με έχει συγκλονίσει.

Το δέρμα μου είναι φανταστική, τέλεια ενυδάτωση, με κάνει να λάμψει…..για αυτό δεν μπορώ να πάρω ένα αλλά.

Αν βάλω tiquismiqui θα πω ότι δεν έχει αντηλιακό, ένα πράγμα που δεν καθορίζεται με ένα μακιγιάζ που θα φέρει περιλαμβάνονται. Αν εγώ βάζω tiquismiqui πρέπει επίσης να πω ότι η κρέμα έχει paraben, η οποία δεν είναι πολλά, λαμβάνοντας υπόψη την τιμή του.

Όσο για τις ρυτίδες, λοιπόν, είναι ακόμα μαζί μου, δεν έχω παρατηρήσει κάτι το ιδιαίτερο με αυτήν την έννοια, αλλά κυρίες για 3 ευρώ δεν αναμένεται να εξαφανιστούν. Δεν κρέμες€ 70 ή περισσότερο, θα έχουν αφαιρεθεί,έτσι θα παραμείνει το ίδιο.

Συμπέρασμα, δεν μου άρεσε η κρέμα, εγώ δεν θα είμαι εγώ αυτός που λέει ότι αυτό είναι καλύτερο από μια κρέμα πιο ακριβά, αλλά για την τιμή που έχει. Αν δεν είστε αφήνοντας μια περιουσία στις κρέμες μου φαίνεται πολύ έγκυρη επιλογή.

Και από εδώ, ότι ο κάθε ένας πιστεύει ότι, κατά το δοκούν.

Έχετε δοκιμαστεί το Goji Cream; Τι πιστεύετε για αυτού του τύπου μελέτες της OCU;

0

Αποτοξίνωση Για Μέγιστη Υγείας

Να περάσει από μια διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος είναι ένας σίγουρος τρόπος για να βοηθήσει το αγόρι σου μείνει καθαρό και υγιές. Ενώ υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την αποτοξίνωση όπως η βιταμίνη θεραπείες, δίαιτες καθαρισμού και βιολογικό καθαρισμό του σώματος, ο στόχος του καθενός είναι να καθαρίσει το σώμα σας από τις τοξίνες που συλλέγονται και αποθηκεύονται σε όλο το σώμα.

Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη για την αποτοξίνωση.

detoxΕίναι πολύ κοινό να βιώσει μια αύξηση του επιπέδου της δύναμη, τη ζωτικότητα και τη μείωση του βάρους. Περνάει μια αποτοξίνωση στο σπίτι μπορεί επίσης να εξαγνίσει το σώμα σας από το αλκοόλ και τα επικίνδυνα σωματίδια του καπνίσματος, καθώς και.

Έτσι, γιατί είναι σημαντικό για απεξάρτηση; Το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο για φυσικά εκκαθάριση επιβλαβείς ουσίες δεν φιλτράρονται και υποβάλλονται σε επεξεργασία μέσω του συκωτιού, των νεφρών και του παχέος εντέρου. Ωστόσο, οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, όπως το πρόχειρο φαγητό μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει το φυσικό μας σύστημα να γίνει τεταμένες και λιγότερο αποτελεσματική. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που καταναλώνουν τακτικά αλκοόλ ή καπνού ή για εκείνους που επιδίδονται στην κατανάλωση ναρκωτικών καταχρηστική.

Όταν το σώμα αρχίζει να χτίσει περισσότερες τοξίνες από ότι έχει σχεδιαστεί για να διαδικασία, γίνεται αποθηκεύονται σε κυτταρικό επίπεδο και πιο συχνά θα αρχίσει να βλάψει τα ζωτικά όργανα και τους ιστούς κατά τη διάρκεια μιας παρατεταμένης χρονικής περιόδου. Αυτή η κατάσταση όχι μόνο δεν αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και εκθέτει σε κινδύνους από τα μικρόβια και τα βακτήρια που ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, διαφορετικά κανονικά τον αγώνα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ένα σώμα γεμάτο τοξίνες θα γίνει εκτίθενται σε ορισμένους τύπους ασθενειών και άλλων ασθενειών. http://systimaapoleiasvarous.info

Μόνο τακτική πλήρη καθαρισμό του σώματος μπορεί να κρατήσει το σώμα σας εσωτερικό σύστημα καθαρό και λειτουργεί σε βέλτιστη απόδοση. Πριν ξεκινήσετε ένα σώμα το πρόγραμμα καθαρισμού είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις διαθέσιμες επιλογές. Ενώ ορισμένες επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν χυμό ή νερό νηστεία, άλλοι μπορεί να περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα χάπια και τα μπαλώματα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πριν από την έναρξη οποιαδήποτε μακροχρόνια νηστεία πρόγραμμα, να συμβουλευτείτε με έναν οικογενειακό γιατρό ή ιατρικό επαγγελματία. Τα άτομα με προϋπάρχουσες παθήσεις όπως ο διαβήτης, υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακά προβλήματα θα πρέπει ποτέ να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης χωρίς την καθοδήγηση ενός εκπαιδευμένου επαγγελματία υγείας.

0

Χαμηλή σε Υδατάνθρακες Δίαιτες – Η Πραγματική Αλήθεια σχετικά με το Τι Θα Πρέπει να Ξέρετε

Δίαιτες έχουν δώσει πολλά πατήστε τα τελευταία χρόνια, καθώς βάρους γίνεται όλο και περισσότερο ένα ζήτημα και η κατανάλωση θερμαντικής ευκολία τρόφιμα έχει αυξηθεί. Κάποιες δίαιτες ισχυρίζονται τεράστια επιτυχία, ωστόσο, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τους δύσκολη και αποθαρρυντική. Ακόμα κι αν χάσετε βάρος αρχικά, θα βρείτε τα κιλά συσσωρεύονται και πάλι μετά από να σταματήσει το καθεστώς.

Ένας εξαιρετικά δημοφιλής δίαιτα είναι η δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες.

χαμηλή σε υδατάνθρακες

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητα σε κρέας, είναι πολύ δημοφιλής, εν μέρει επειδή απευθύνεται σε άνδρες. Αρχικά επιτρέπουν μόνο το ½ 2 ½ oz υδατανθράκων ανά ημέρα. Ακόμη και μερικά λαχανικά δεν επιτρέπεται. Οι άνθρωποι τρώνε τις πρωτεΐνες και τα λίπη όπως το κρέας, τα αυγά και το τυρί, ο λόγος είναι ότι οι υδατάνθρακες οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης, σύμφωνα με την οποία το λίπος δεν μπορεί να σπάσει προς τα κάτω.

Μόνο λίπος και η πρωτεΐνη του σήματος ένζυμα στο σώμα ότι ενημέρωσε μας όταν θα είναι πλήρης * ως εκ τούτου, οι υδατάνθρακες δεν μας γεμίζουν. Οι υδατάνθρακες είναι επίσης κατανεμημένες και να περάσει μέσα από το στομάχι πιο γρήγορα, το οποίο είναι ο λόγος που μπορεί να πεινάς τόσο σύντομα μετά το φαγητό τους. Αυτό εξηγεί γιατί πολλοί άνθρωποι σε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες τρως λιγότερες θερμίδες, ακόμα και αν οι πρωτεΐνες και τα λίπη που έχουν περισσότερες θερμίδες ανά γραμμάριο που καταναλώνεται.

Φυσικά, αν επιλέξετε να κοπεί μια σημαντική ομάδα τροφίμων, όπως οι υδατάνθρακες, το σώμα σας στερείται των απαραίτητων βιταμινών και ανόργανων συστατικών, όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σε σπόρους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ενέργεια, έτσι δεν θα αισθάνεστε τόσο κλίση για την άσκηση. Επίσης, ορισμένοι άνθρωποι έχουν μια μικρή δυσκολία στην αφομοίωση των πρωτεϊνών και των λιπών σε αυτό το χαμηλό επίπεδο των υδατανθράκων, όπως η υψηλή σε πρωτεΐνες τρόφιμα που είναι όξινα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε νεφρικά και ηπατικά προβλήματα. Μειώνοντας σημαντικά ινών μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, καθώς και τη μείωση της αποβολής των τοξινών από το έντερο.

Ένας από τους κύριους λόγους γιατί αυτή η δίαιτα λειτουργεί για πολλούς ανθρώπους είναι ότι έκοψαν ένα φαγητό που έχουν δυσανεξία, το σιτάρι είναι ένα καλό παράδειγμα. Πολλοί άνθρωποι κερδίσει το βάρος, καθώς έχουν δυσκολίες στην πέψη σιτάρι. Η διατροφή βοηθά επίσης να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά, η οποία παρέχει ενέργεια και μειώνει τους πόθους τροφίμων.